都说成年人的生活,就像一个不停旋转的陀螺,转出的是一个累的人生。

想想真是如此,小时候,我们都盼着快点长大,可真的长大了,才知道长大是一件很辛苦的事。

长大意味着要承受生活的艰辛,长大意味着接下来的路都要负重前行。

长大意味着“一生累痕”,工作累,但不得不谋生;感情累,但不得不谋爱;生活累,但不得不活下去。
f4cb98f618e9475084b32a98f25c845e.jpeg
01

人生实苦,

累只有自己知道

电视剧《请回答1988》里,有一句很经典的台词:

“大人只是在忍,只是在忙着大人们的事,只是在用故作坚强来承担年龄的重担。”

是啊,成年人的世界里,没有谁的人生,能比别人轻松;没有谁的生活,会比别人舒服。

大多数时候,我们不过在假装坚强,故作强大罢了。

记得作家莫泊桑说过这样一句话:

“人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时,我们可能脆弱得一句话就泪流满面,有时,也发现自己咬着牙走了很长的路。”

确实,人生实苦,生活不易。

我们每个人都在自己的人生路上坚强着,我们每个人笑容背后,都有一个咬紧牙关的灵魂在负重前行着。
807bacb00e604bf8a457e663a28d75d3.jpeg
很多时候,累了,痛了,苦了,只有自己知道。

有些路,要学会一个人去走;有些事,要学会一个人去扛;有些苦,要学会一个人去熬;有些累,也要学会一个人去承受。

02

人,不怕身累,就怕心累

不久前,有位朋友找我聊天,他说自己心情很低落,感觉生活过得很没意思。

一问才知道,他工作上不太顺心,最近一次晋升的机会,因为情绪不好、发挥失常而搞砸了。

虽说是工作遇到瓶颈期让他烦心,但那只是压垮他情绪的最后一根稻草而已。

归根到底,是他的心累了。

生活中,有太多人也和我这位朋

友一样,总是给自己太多的负担,从而把自己的身心折磨得很累。

然而,人,总要向前看的。

我们终究要明白,只有懂得卸下心中负担、坦然前行的人,才是生活的智者,也才能活得不累。

都说,人生是一场漫长的修行。

我们总以为,只要把身体养好,调理好,人就会过得舒坦快乐。
b5b2b2d2b0f44a6aaa983a3fbb927fb8.jpeg
却不知道,身体只是外在,最重要的,是修好我们的心。

正如一句古话讲的,相由心生,境由心造。

人,不怕身累,就怕心累。

因为心累,才是最致命的。

03

把一切看淡,心就不累了

其实,仔细想想,人生真的有这么多累吗?

很多时候,真正决定我们心情的,不是疲惫的身躯,而是负能量满满的心。

一个人的累,大多数时候,并非真的是生活造成的,而是自己给自己强加的。

要知道,身累,还可以休息;心累,却很难治愈。

没有一个好心态,又如何得到好的生活呢?

若自己总给自己的心增加负担,不懂得放下不必要的烦恼,那么人就会永远受苦受累。

听过这么一个小故事。

曾经有一个农夫,背着重重的粮食要坐船到对岸的集市。

但他上船后,一直不肯把粮食放船上。

船夫看他背着大汗淋漓的样子,问道:“你怎么不把它们放船上?”

农夫回答:“我觉得我背在身上,船会稳一些。”

船夫说:“你把它们放下,人才会舒服,船也更平衡。”

其实,我们就像这个农夫,什么也不愿意放手,什么也不舍得丢弃,总把东西束缚在心里。

到头来,却把自己弄得疲惫不堪。
e264cbfe43e741378df64186338ca812.jpeg
04

学会这10招,快速改善心累。

生活不仅是一种体验,更是一种品味和享受。目光清澈一点儿,学会轻松生活,你的心就不会感觉那么累了。

1)要求别太高。

完美只是一种理想目标,可以为之而努力,但不能让它拖累生活。消沉时记得随时提醒自己,平凡的快乐才是生活的真谛。

2)把自己的想法说出来。

面临压力或者挫折时,一定要向家人或是好朋友倾诉,把想法说出来,这样可以让你心情松弛、思想活跃,重新振奋起来。

3)学会忙里偷闲。

总被生活束缚,神经就会永远紧绷。每天抽点儿时间发呆、胡思乱想,或者每隔一段时间与大自然亲近,才是生活的艺术。

4)懂得欣赏他人。

对别人的成功和进步表示由衷的肯定和赞美,你会放下攀比心,分享到喜悦。

5)多小的善事也要做。

给予永远要比索取愉快得多,每天做一件好事,就能让自己的精神世界变得越来越充实。

6)不要害怕犯错误。

不害怕冒险犯错,才能取得更大的成功。因此,犯错没什么大不了的,吸取经验,并肯定自己的成绩,才能轻松生活。

7)把不快乐的事存起来。

碰到难以释怀的事情,不妨把这些纠结的情怀写下来,锁进抽屉或者埋进土里。你会发现,不快乐的情绪也会渐渐远离你。

8)集中精力做好一件事。

一口吃不成胖子,与其被多个任务所羁绊,不如集中力量做好其中一两个。越集中精力,就越能远离浮躁和压力。

9)有效规划时间。

设置可行的目标,规划每天的任务和时间,能有效减轻压力。

10)保持感恩的心。

紧张的生活会让情感变得麻木。每天抽点儿时间,体会生活中的点滴美好,比如鲜花、鸟鸣。保持感恩的心,会给生活增添不少亮色。

结语:

俗话说,人之所以心累,无非是想不开、放不下、看不透、忘不了。

的确,生命匆匆,执念太多,负累太多,自己过得就会痛苦煎熬。殊不知,学会释怀,也是在放过自己。当你把一切看淡看轻,你自然就会发现,心,没那么累了。

我们都是凡人,生活已经很累了,就别让心再累了。

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

    本版积分规则

    • 关于我们
    • 关注我们
    • 免责声明

    邮箱:timvdu@qq.com

    上班时间:9:00 - 21:00

    Archiver|手机版|小黑屋|蜀ICP备20009884号-1|网站地图

    Powered by 星空阅读网  © 2019-2020 xkydw.com Inc.